14 de março de 2012

Pensamento saudável...prato leve:)

Voltei para mais uma receita, de um dos jantares desta semana:) desta feita um prato de carne, mais propriamente de frango grelhado, servido com arroz, salada, bagas de Goji que lhe deram o travo adocicado (têm um sabor similar às uvas passas só que menos doce e faz super bem à saúde), e o toque crocante veio das sementes de Sésamo douradas, que também são excelentes para quem olha pela sua saúde!:)


Posto isto, venha daí a receita...


Frango grelhado com bagas Goji e Sementes de Sésamo douradas  
Ingredientes:
peito de frango 
bagas Goji
sementes Sésamo
molho de soja
caril em pó
azeite q.b


Faz-se assim:
Numa frigideira anti-aderente ponham um pouco de azeite (só para untar), e deitem os peitos de frango, o molho de soja e o caril e deixem grelhar até dourar o peito de frango.
Sirvam com arroz branco, salada de alface e cebola e disponham já nos pratos as sementes e as bagas.
 Não é simples, rápido e acima de tudo saudável?:) 
Já sabem, experimentem e ...sejam felizes:)


Volto em breve para  mais um dos jantares desta semana... uma "pirâmide especial"...:)

9 comentários:

Felisberto Junior disse...

Olá!Bom dia!
Obrigado pela sua visita carinhosa ao meu blog!
Muito feliz!
O que são bagas de goji?sementes de sésamo? ( vou pesquisar ...eu sou prendado, sim! Sei cozinhar!rsrs)
Boa quarta!
beijos

coradinha disse...

Olá Felisberto:) não tem que agradecer, retribuí a sua amável passagem pelo meu, e gostei de conhecer tão bonitos poemas:) as bagas de goji são as vermelhas que se vê no prato e as sementes as douradas sao as de sésamo:) mas pesquisando na net explica detalhadamente os benefícios de ambos, que são imensos:) beijinhos e ate breve!

cristiane silva disse...

Olá tudo bem flor???? um peitinhho de frango cai sempre muito bem.. pois é um prato muito saboroso.. beijos querida..

Beth disse...

Saudavel , mesmo amiga e sem duvida uma verdadeira delicia!

bjs

coradinha disse...

Obrigada amigas:) é mesmo, saudável e super rápido!:) beijinhos

Carla disse...

Olá Coradinha,
amei a sugestão, e, de facto, todos precisamos de uma refeição saudável.
Bjs

coradinha disse...

Olá Carla:) é verdade, apesar de uns pecaditos aqui e ali, a base deve ser saudável:) obrigada e até breve:)

La Lengua de la Mariposa disse...

Suelo comprar bayas de Goji y las como en el desayuno, pero no había caído en ponerlas en alguna receta. Me han dicho que para ensaladas son perfectas.
Desde luego en tu receta las bayas quedan estupendas.
Enhorabuena por compartirla.
Un saludo.
Juan Carlos

coradinha disse...

Juan Carlos, eu desde que as descobri e sabendo que fazem tão bem à saúde, tento pô-las em várias receitas:) gosto mesmo do sabor doce e da textura delas:) obrigada e volte sempre:) bem haja