13 de abril de 2012

Green Day:)

Ora pois que hoje, apesar de me apetecer loucamente algo mau....ou seja algo maravilhoso para as papilas gustativas mas péssimo do esófago para baixo...eis que comecei o dia com um batidinho muito chique de kiwi e laranja. simples ,fresco e clean...pelo menos a mim vai-me deixar clean daqui a umas horas . E ao almoço, nada melhor para dar um cadinho de conforto à alma, um pratinho que tenha massa, la pasta, ai, la pasta!! E claro...uns bons pedaços de brócolos que tanto adoroooo e pimento vermelho, que para mim é uma perdição! Ai venha daí o são joão rapidinho! não pelas sardinhas alto lá! Adoro-lhes o cheiro...mas aquelas espinhas todas, deixam-me inibida sei lá:D mas aqueles pimentos assados, misturados no aroma das sardinhas...ui...que pecado!:) 


Ora então aqui fica a prova do meu dia saudável...sem mencionar que o mais que tudo hoje vem cá e tchau bye bye exercício hoje...só hoje!
Aqui vos deixo com muito orgulho de mim mesma, porque mentalmente e enquanto andava a bisbilhotar os blogues amigos me salivei toda e comi o ecrã vezes sem conta com as delícias maravilhosas que ia encontrando! Mas na realidade...até agora foi tudo direitinho:)
Fusilli com bife de frango acompanhado de legumes
Simples simples, é só grelhar o bifinho de frango num fio de azeite , temperado de molho de soja (umas gotas) e depois tapar um pouco para ganhar água e molho. Cozer a massa em água com sal durante 12min e os brócolos mas deixando-os ainda um pouco crocantes. Os pimentos servi assim crus porque adoro-os de todas as formas:) 

O batido é só juntar o sumo de laranjas com kiwis e têm um batido super fresco mas cremoso para começar bem o dia:)

Desejo a todos um óptimo fim de semana! boas receitas e já sabem...sejam felizes!:)
ah e já agora...já que mencionei green day...cá vai disto, põe a tocar Dj:
 

15 comentários:

Andréa disse...

OLÁ QUERIDA!
FICOU UM PRATO RICO E SABOROSO!
ONTEM EU FIZ O BATIDO, DE LARANJA, CENOURA E TOMATE, VOU FAZE HOJE NOVAMENTE O MEU FILHO GOSTOU MUITO EU TBM.
COLOQUEI UM POUQUINHO DE AÇÚCAR LIGHT POIS A LARANJA ESTA AZEDA, RSRS.
GOSTEI DA SUGESTÃO DE HOJE TBM, OS SUCOS NATURAIS SÃO BEM MAIS SAUDÁVEIS.

BOM FINAL DE SEMANA!
BJS ♥

Amoridoce by coradinha disse...

Muito obrigada Andréa:) ainda bem que gostaram:p ai fui espreitar o seu blog e babei literalmente! vou ter de o fazer!que pudim delicioso!!!:) beijinhos

A menina Pobre disse...

Olá! Obrigada pelo teu comentário. Vi que visitaste o meu blog e passaste a segui-lo, por isso visitei o teu e adorei.Tem fotos com comidinhas muito boas. Vou passar a seguir-te também. Bjinhos e bom fim-de-semana

Moranga disse...

batido de laranja e kiwi (vai ser uma limpeza sim senhora =))
um refeiçao leve concerteza!
bom fim d semana!!!

um beijo, Moranga =)

A menina Pobre disse...

Olá, eu tinha posto para te seguir mas isto deve andar com erro porque não gravou espero que agora já dê;-)Bjinhos e bom fim de semama

Gremelinica disse...

Que saudável e apetitoso....

Li disse...

Só para dizer que passei por cá (como todos os dias!)e, mais uma vez, fiquei "deliciada". Amanhã já experimento o batido;) e, assim como quem não quer a coisa, vou dando as tuas sugestões à minha mãe! ihihih Quanto às sardinhas, confirma-se! Vou gostar vou... quando não tiverem espinhas rebeldes!! :)

Kelly disse...

Olá...tudo bem?
Meu Deus estou babando...rsrsrsr..q delícia...
Bom final de semana e fiq com Deus...
bjos
Kelly

Corre como uma menina disse...

Por acaso, quando li Green Day pensei logo na banda! :)
A ver se experimento esse batido em breve...

Beijinhos

Amapola disse...

Bom dia, querida amiga.

Ficou lindo, saudável, e deve ser saboroso também. Manter o peso assim, não é sacrifício.

Desejo-lhe uma semana cheia de alegrias e paz.

Beijos.

Vilma Silva disse...

Oii bom dia!!


Lindo prato e saudável.

bjs
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/

CottonCandyINK disse...

everything you make looks so healthy and so delicious

Beth disse...

Wouw! que linda e apetitosa refeição esse batido deve ser uma delicia!

Bjs

Alice disse...

Olá Coradinha:)
Que menu tão saudável e nutritivo! O batido deve ser delicioso, adoro kiwi:)
Beijinho

mãedesaltosaltos disse...

hmmm parece-me tudo delicioso.... beijinhos!