Olá olá:) bem tenho andado sem tempo nenhum...e para a semana ainda menos...mal vou estar em casa. Mas o trabalho está quase quase pronto (yhey) e assim terei tempo para me preparar para o exame final..
Hoje com o calor que esteve ainda não vos trago as asinhas de frango...e sim uma salada que só pelas cores dá vontade de comer sem parar!:)
E não vou tagarelar muito...Amanhã volto com a minha rubrica nova , ideia do mais que tudo:)
Aqui fica uma ideia fresca, fácil, pouco calórica e bonita para estes dias de verão! Que ao que sei vai voltar a chuvinha...
Como se faz? Pufff...fácil de mais...mas cá vai em termos de desenhos :)
1colher de chá de azeite
couve roxa
pimentos de várias cores
camarão médio cozido
molho cocktail (1colher de café rasa)
folhas de acelga
1/12 de cubo de galinha
20gr quinoa
Faz-se assim:
Numa panela coloquem os grãos de quinoa e o dobro da quantidade de água, juntamente com o pedaço de cubo.
Numa frigideira anti-aderente ponham o alho e o azeite e deixem saltear, juntem as couves, os pimentos depois. Noutra ponham os camarões com o molho cocktail a saltear.
Por fim disponham várias folhas de acelga e as quantidades que quiserem dos restantes ingredientes:)
Ah, no dia seguinte bebi um batido de acelga que me soube pela vida...não, não é maravilhoso...mas faz tao bem bebermos verde!cru! tenho aprendido isso...
Por falar nisso de fazer bem...só perdi 800gramas esta semana
Mas pronto...há-de melhorar... deixo-vos com uma musiquinha e espero voltar amanhã com a nova rubrica e ter mais tempo para vos ver...um dia sem me actualizar e fico toda perdida!
Sejam felizes, é o que desejo de coração!
Hoje com o calor que esteve ainda não vos trago as asinhas de frango...e sim uma salada que só pelas cores dá vontade de comer sem parar!:)
E não vou tagarelar muito...Amanhã volto com a minha rubrica nova , ideia do mais que tudo:)
Aqui fica uma ideia fresca, fácil, pouco calórica e bonita para estes dias de verão! Que ao que sei vai voltar a chuvinha...
Ingredientes:
3dentes de alho1colher de chá de azeite
couve roxa
pimentos de várias cores
camarão médio cozido
molho cocktail (1colher de café rasa)
folhas de acelga
1/12 de cubo de galinha
20gr quinoa
Faz-se assim:
Numa panela coloquem os grãos de quinoa e o dobro da quantidade de água, juntamente com o pedaço de cubo.
Numa frigideira anti-aderente ponham o alho e o azeite e deixem saltear, juntem as couves, os pimentos depois. Noutra ponham os camarões com o molho cocktail a saltear.
Por fim disponham várias folhas de acelga e as quantidades que quiserem dos restantes ingredientes:)
Ah, no dia seguinte bebi um batido de acelga que me soube pela vida...não, não é maravilhoso...mas faz tao bem bebermos verde!cru! tenho aprendido isso...
Por falar nisso de fazer bem...só perdi 800gramas esta semana
Comentários
AINDA BEM QUE O CALOR JÁ CHEGOU POR AQUI, ENTÃO FICO COM MINHAS SALADAS E MINHAS CAMINHADAS QUE TANTO AMO.OS EXERCÍCIOS FÍSICOS FAZEM MUITO BEM À SAÚDE E ELIMINA BASTANTE AS CALÓRIAS ADQUIRIDAS NO DIA A DIA!
A TUA SALADA FICOU SHOW, MUITO LINDA E APETITOSA.
O BATIDO DE ACELGA DEVE SER BOM TBM, QUALQUER DIA ME AVENTURO E TOMO TBM, RSRS.
FICA COM DEUS!
BJS ♥
Um abraço, Fabiana.
http://sabornoprato.blogspot.com.br
engraçado na lista do que posso comer tb tem la acelga mas nao faço ideia do que é... entao mas 800gr ja foi mt bom! é melhor que nao perder nada! amanha vai ser a minha vez vamos la ver...pelo menos ja consigo vestir umas calças que nao passavam as ancas =) continua assim e tenho que experimentar a receita tem mt bom aspecto...
um beijo, Moranga =)
bjs
http://fashionfauxpas-mintjulep.blogspot.pt/
Quando tiver um tempinho passe na minha cozinha http://1000sabores1000maneiras.blogspot.pt/
beijinho
Mas para fazer assim uma saladinha acho que arranjo que fiou maravilhosa, os camarõezinhos estão mesmo apetitosos e gosto das acelgas:)
Perfeita para estes dias e muito saudável, que é o que se precisa!!
800gr numa semana é excelente, os exageros não trazem nada de bom...
Beijinhos grande e boa sorte com o trabalho:)
um grande xi-coração!
ps - que salada maravilhosa!!!!