Green Day:)

Ora pois que hoje, apesar de me apetecer loucamente algo mau....ou seja algo maravilhoso para as papilas gustativas mas péssimo do esófago para baixo...eis que comecei o dia com um batidinho muito chique de kiwi e laranja. simples ,fresco e clean...pelo menos a mim vai-me deixar clean daqui a umas horas . E ao almoço, nada melhor para dar um cadinho de conforto à alma, um pratinho que tenha massa, la pasta, ai, la pasta!! E claro...uns bons pedaços de brócolos que tanto adoroooo e pimento vermelho, que para mim é uma perdição! Ai venha daí o são joão rapidinho! não pelas sardinhas alto lá! Adoro-lhes o cheiro...mas aquelas espinhas todas, deixam-me inibida sei lá:D mas aqueles pimentos assados, misturados no aroma das sardinhas...ui...que pecado!:) 


Ora então aqui fica a prova do meu dia saudável...sem mencionar que o mais que tudo hoje vem cá e tchau bye bye exercício hoje...só hoje!
Aqui vos deixo com muito orgulho de mim mesma, porque mentalmente e enquanto andava a bisbilhotar os blogues amigos me salivei toda e comi o ecrã vezes sem conta com as delícias maravilhosas que ia encontrando! Mas na realidade...até agora foi tudo direitinho:)
Fusilli com bife de frango acompanhado de legumes

Simples simples, é só grelhar o bifinho de frango num fio de azeite , temperado de molho de soja (umas gotas) e depois tapar um pouco para ganhar água e molho. Cozer a massa em água com sal durante 12min e os brócolos mas deixando-os ainda um pouco crocantes. Os pimentos servi assim crus porque adoro-os de todas as formas:) 

O batido é só juntar o sumo de laranjas com kiwis e têm um batido super fresco mas cremoso para começar bem o dia:)

Desejo a todos um óptimo fim de semana! boas receitas e já sabem...sejam felizes!:)
ah e já agora...já que mencionei green day...cá vai disto, põe a tocar Dj: